「 2017年05月 」一覧

停滞期を乗り越えようとしてます

一ヶ月前から1人暮らしを始め、3キロ落ちました。
ご飯を3食きちんととる様にしました。いつもつい、朝ごはんを食べなかったことが多かったので。
お菓子も我慢したらバカ食いしてしまうので、食べたくなったらほんの少し食べたら満足できるようになって来ました
けど、今、停滞期です。
女性は生理の時期になると少し太るといいますがどうなんでしょう。
あと、生理後は痩せやすいとか。
いまはそれを信じて停滞期を乗り越えようとしてます